Перекус у ланч-боксі з тефтелями

• 

  Беремо упаковку напівфабрикату тефтелей 6 шт ТМ ІНДІЛАЙТ із 100% м'яса індички.

• 

  Ось такі вони вже готові кульки.

• 

  Щоб зручно було їх їсти поза домом, я їх насаджу на дерев'яні шпажки по 2 шт. Відправлю на лист для запікання. Змастити пензликом з маслом їх поверхню зовсім небагато, щоб вони добре підрум'янилися. Поставлю в духовку до т-200 С буквально на 15 хвилин. Одного разу їх переверну за цей час. У мене ел. шафа на 18 л з елементами знизу та зверху. Пече дуже швидко. Орієнтуйтеся за духовкою. В мене часу пішло менше 15 хвилин.

• 

  Готові.

• 

  Збираємо ланч-бокс. Для гарніру візьміть будь-які макарони чи рис, чи гречку. Ці гарніри і їстівні, що остигли, тільки їх потрібно заправити ложечкою чайної оливкової олії. Робимо перегородку в ланч-боксі скибочкою хліба. Викладаємо макарони, на них - паличку з парою тефтелек, промокнувши їх попередньо серветкою, щоб не було зайвого жиру. Доповнимо ланч-бокс сиром, чері та виноградом. Щоб зручно було їсти десь, теж нанизуємо порізаний сир на зубочистки, чергуючи його виноградом та чері. Яйце круто ріжемо навпіл і теж укладаємо в ланч-бокс.

• 

  Беремо з собою цей смачний і поживний перекус.

Написати коментар

Ваш коментар:

Оцінка     Погано           Добре

Ім'я

Введіть код

Відправити коментар