Зелений смузі "Смачно та корисно"

Ось сиділа і думала, щось таке хочеться попити чи поласувати.
А тут мамуля в гості прийшла і знову привезла зелень із дачі.
Саме з'явився Крес-салат і Листовий Часник - він має ніжний-ніжний часниковий смак, ледь вловимий.
Подивилася, а в наявності стільки корисностей ммм! Єдино, коли він зелений, подумала я, непогано було б додати і Лайм. Але в мене його не було. Але нічого і з Лимоном було смачно
Тільки я почала ласувати, як прийшов синочка, змусила, та ні, впхнула пару ложок. Чи не любитель він таких справ. Мамуля сказала, не знаю я, що таке Смузі-музі. Але це так корисно та смачно.
Єдине, я не солила і не перчила, а додала менше ряжанки, так щоб і ложечкою можна було їсти і через велику соломинку пити.
Спробуйте обов'язково: ніжно, неповторно смачно
Крес-салат
Ось сфоткала для наочності
Батьківщина крес-салату – Іран. У дикому вигляді поширений по всій земній кулі. Обробляють у Середню Азію, на Кавказі та Далекому Сході
Лікарські властивості. Зелень крес-салату багата на солі калію, кальцію, фосфату. У ній містяться йод, залізо, рутин, вітамін С, А, каротин та вітаміни групи В.
На смак крес-салат пряний з гірчинкою хрону, приємний. Листя і сік крес-салату мають антиоксидантну, антисклеротичну, сечогінну, ранозагоювальну та загальнозміцнюючу дію, покращують травлення, сон, самопочуття, знижують артеріальний тиск, затримують ріст пухлин.