Каша з вівсяних пластівців "Повернися, талія!"

• 

  Милі мої подруги, час! Пора подумати про себе, коханої, поки не пізно... Три ложки пластівців у глибоку тарілку.

• 

  Сухофрукти можуть бути будь-які які вам подобаються. Попередньо я запарюю фрукти окропом і за хвилину зливаю воду. Можна подрібнити, можна цілком. Додаємо їх у ту ж тарілку. У мене – абрикоси сушені.

• 

  Тепер мед. Думаю всі згодні, що тут він доречніший, ніж цукор.

• 

  Додаємо горіхи, насіння та терте на корейській тертці яблучко. Далі просто заливаємо все це окропом.

• 

  Робимо таку композицію і чекаємо кілька хвилин, поки каша запарюється. Через хвилину-п'яту вживаємо кашу у вигляді сніданку, або в інший час доби, ретельно та повільно прожовуючи.
  Худайте на здоров'я! І я теж...

Написати коментар

Ваш коментар:

Оцінка     Погано           Добре

Ім'я

Введіть код

Відправити коментар